健康

こんにちわ！おやぴこです。 今日は今ダイエット中という方に向けた内容になります！ ３か月で82kg~69kgのダイエットに成功した私がダイエットがうまくいく方法を教えます。 今ダイエット中の人は勿論の事、これからダイエッ...

マッサージガンとは何か 「マッサージガン」は、筋肉に振動を与えて体のコリをほぐしてくれるハンディータイプのマッサージギアです。 腰痛、肩こりをほぐしてくれるのは良く知られていますが、他にもコンディショニングや運動前のウォーミン...